有问必答网心理健康科焦虑 → 疫情过后走不出对疫情的恐惧担忧怎么办?

疫情过后走不出对疫情的恐惧担忧怎么办?

女 | 50岁 2021-03-21 10:02:19 4人回复 来自

健康咨询描述: 本来有洁癖,去年因为疫情所以总是害怕被传染,因为工作中会接触很多外来人员。看多了疫情的新闻受了太多的暗示,所以病情加重了。害怕接触人,拿别人的东西。后来不上班了,但是家里人碰过的东西也不敢碰,要自己以为干净的才敢拿,不然就要洗手。总是担心到处都有可能有病毒。虽然知道中国疫情已经过去了,但是还是有不出来。因为长期焦虑紧张胃一直吃不下东西,胃检查了没有病。暴瘦了二十斤,现在身体虚弱走路说话都费劲。想出去走走散步都走不动。长期虚弱身体不能恢复,又开始担心身体。请问该怎么办?不想吃抗焦虑抑郁的药,吃过药副作用太大所以听吃了。

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-03-21 10:53:49 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      建议你可以先进行自身的调节,平时多与家人朋友进行沟通交流,多参加一些活动,不要考虑太多,疫情已经控制住了,一定要调整好自己的心态,有时间跳跳广场舞,练练瑜伽这些都是非常不错的运动,坚持调节一定会有改变。

2021-03-21 13:55 ask90604490oh 追问

身体虚弱说话走路都费劲,现在散步都走不动,不要说出门了

2021-03-21 14:47医生回答:

你这种情况已经检查了没有问题,现在一定要先调节好自己的心态和心情。

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-03-21 10:32:50 我要投诉

      病情分析:
      非常的理解,目前你的这种状况,毕竟向你提到的这种情况,在目前的疫情发生的过程当中受到的影响还是比较大的
      指导意见:
      这种情况发生以后,我们要静下心来,与周围的环境相融洽,这种过分的小心,还有过分的强迫自己注重助威卫生的习惯,给你的生活造成了影响,不单是情绪上的问题,已经通过这种情绪,心理的因素出现了,胃肠道的反应保证不了你正常的近视和营养结构,而出现,这种营养不良而造成的体质虚弱的现象,我们是正常的人,生活的生活事物当中接触到细菌和病毒都是非常可以理解的一件事情
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-03-21 10:52:20 我要投诉

      病情分析:
      你以前就有洁癖强迫症,因为疫情的原因洁癖强迫症更严重了,现在不想吃饭,体重暴瘦,整天焦虑不安,影响到了正常的生活工作。
      指导意见:
      洁癖是强迫症的一种,通常来源于内心的冲突和焦虑。洁癖严重的话需要吃抗焦虑药治疗,这些药物对于治疗强迫症有帮助,你担心吃药治疗副反应比较大,不想吃药治疗。这种情况也可以到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理治疗。通常药物治疗和心理治疗相结合,治疗效果会更好。
      
      以上是对“疫情过后走不出对疫情的恐惧担忧怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-03-21 11:09:28 我要投诉

      病情分析:
      本身有洁癖,过度担心疫情受病毒感染,过度害怕,反复洗手,出现强迫症状与焦虑症状,躯体化症状出现了肠胃消化功能方面的障碍,严重的掉了体重,说明神经症症状有些严重了。
      指导意见:
      症状比较严重,影响正常的生活,也对身体造成明显影响,可以确诊神经症了,尽快到医院精神心理科,确诊后医生会给你开两周的抗焦虑药,稳定服用药物可以有效缓解症状,另外还可以向医生请教一下,心理治疗的方法,学习认知疗法,消除恐惧担忧。

2021-03-21 14:12 ask90604490oh 追问

看过医生吃过几种抗焦虑抑郁的药,副作用太大所以停药了。现在在喝中药调理

2021-03-21 14:17医生回答:

吃中药也没问题。中药需要慢慢调理。

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