肌腱手术后锻炼方法

保密 | 0个月 2021-03-21 12:42:41 1人回复来自未知

健康咨询描述：肌腱手术后锻炼方法

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-03-21 13:12:57 我要投诉

肌腱手术之后通常进行石膏固定大约3-4周的时间，在固定期间一定要进行周围其他没有受伤部位的功能锻炼，能够有效避免出现血栓的情况。在满3-4周之后拆除石膏，进行肌腱损伤部位的功能锻炼，包括手指或者脚趾的屈伸。刚开始锻炼的时候尽量以被动活动为主，就是用另一只手帮助受伤位置的肌腱进行活动，并且可以辅以少许主动活动，就是通过自身的肌肉力量进行活动。在活动的时候，关节活动的范围以及活动时间和力量，一定要循序渐进，由小到大，不能冒进。如果出现猛烈牵拉，有可能会导致肌腱损伤部位再次出现损伤，并且在活动之前尽量应用热水或者中药进行烫洗，增加血循环，能够有效增加锻炼效果。