平时要多注意休息,不要劳累,不要长时间的低头工作或者是低头玩手机。可以外敷活血化瘀,消肿止痛的药来治疗。同时也可以按摩或者是用热水袋热敷来促进血液循环。缓解疼痛。
脖子后面的骨头疼痛,这考虑是颈椎韧带软组织损伤引起的,出现疼痛以后需要口服布洛芬缓释胶囊,消炎止痛治疗。也可以在疼痛的部位贴上关节止痛膏,为了明确诊断,需要做颈椎CT的检查。
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