外关节损伤可以注意休息,避免剧烈运动,尽量减少活动,伤后48小时内冷敷,48小时后热敷,每天4-6次,每次约20分钟,肿胀明显可以口服迈之灵,都是有利于恢复。
如果是外伤导致的关节损伤,如果没有骨折,只是软组织损伤,一般两周左右会逐渐的恢复。但是损伤以后一定要注意关节的保护,不能进行剧烈的运动。可以口服一些修复软骨活血的药物。
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