我真的不知道自己是不是生病了，抑郁症吗

      青春期青少年可以出现一定的心理问题，甚至可以出现一些精神心理疾病，例如青少年抑郁障碍等。目前表现有一定的紧张焦虑抑郁情绪。例如心烦情绪不稳定或者情绪低落。可能存在一定的精神心理因素，例如学习压力或者是环境因素的影响。自残是缓解焦虑的一种不良应对方式，也是某些精神心理疾病的常见症状之一。如果严重影响到睡眠或者学习，需要引起家人的重视，甚至需要专业人士的心理干预，或者是药物治疗。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你持续的症状的确属于抑郁症症状，而且已经持续三年时间了，说明你得了抑郁症。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你在青春期的时候得了抑郁症，也没有钱去治疗过，所以症状一直没有改善，现在可以去做做心理疏导，或者同时辅以药物进行治疗，青春型抑郁很容易治愈的。

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两个星期而且影响到了你的正常学习工作生活的话，那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你平时最好首先做好自我调节，让自己放松身心，做好自我减压，加强户外运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      以上是对“我真的不知道自己是不是生病了，抑郁症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑有焦虑以及抑自己的情绪，这种情况可能与你的家庭成长环境，你的经历，学习压力，青春期容易情绪波动以及个性因素有关系。
      指导意见：
      建议你找学校的心理老师或正规医院的心理医生进行心理疏导。自己平时要规律作息时间，不能熬夜，保证充足的睡眠，平时要坚持户外运动。要学会调整自己的情绪。要多与人交流，合理的释放自己的不良情绪，不能通过自残以及自杀这些极端的方式解决问题。这种方式不但不利于解决问题，还会对你的身心健康，生命造成危险。