健康咨询描述: 最近一两个星期都是这样,吃过中午饭大概到了两点多,就会开始困,就算自己主动午睡半小时,或者干脆睡一小时,睡到自己觉得睡够了,起来学习没多久,还是会感到困。这种困倦感一直到晚上,吃完晚饭,开始学习,结果又昏昏欲睡! 我感觉我晚上睡眠时间应该也够啊,睡五个多小时,一般是十二点半睡觉六点钟起床,但是这种一到下午就困,一困就困到晚上的问题怎样都无法解决,我各种方法都尝试了,喝咖啡、冥想、午睡醒过来走动一下洗把脸什么的,但都没用! 这样的状况导致我的学习效率很低,特别耽误考研的学习进度,所以麻烦医生给我提供一些建议。 要说我自己身体的一些小毛病,就是一整天总会口渴,需要不断喝水,尤其睡醒之后会感到喉咙很干那种,然后到了饭点基本没有食欲的,只有早餐吃得比较香。我是精神衰弱或者气血不足之类的吗.
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