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赵乐乐 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病
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2021-03-22 20:42:48
跑步时出现小腿骨头疼痛，是由于剧烈的运动引起的肌肉拉伤的症状，不用担心，在休息时用热水泡脚，也可以用手按摩受疼痛的部位，通过按摩得到缓解，促进血液循环的作用，建议不能剧烈的运动，注意休息。还有一种情况，就是缺钙的一种表表现，如果身体缺了钙，运动起来就会吃力，建议吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，多补充身体的营养，提高身体免疫力。
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