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睡觉前如何减肥?

保密 | 0个月 2021-03-22 20:35:39 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉前如何减肥?

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潘永源首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等

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2022-10-15 19:37:24 我要投诉

睡觉以前如果减肥的话，当然是睡觉以前，一定不要进食的，同时这种情况个人建议最主要的是坚持良好的进食方式，一定要注意睡觉，以前不要过多的吃饭，也不要吃一些零食，同时睡觉以前可以适当的做运动，如转呼啦圈的运动或者是慢跑的动作，这样可以有效的减低患者体内的脂肪。

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