健康咨询描述: 每隔半个月就要吵一次,因为一些生活习惯琐事,类似的事情比如于去他妹妹家,每次回来都很晚,洗洗收拾好都半夜了,就会导致我持续一段时间的失眠,跟他好好讲,想早点回来,他还是该怎么样就怎么样,一点不改,最后就是闹,彻夜不停的吵,才有所改善,他给出的结论是就不去不来往了。类似的事情很多,感觉好好讲就是没有效果的,总要歇斯底里的吵一架。我觉得自己性格有问题,太软弱了,到了没法和人正常相处的地步,不懂怎么表达自己的不满,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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