考虑是因为睡眠不足导致的,建议平时要早睡早起。不要熬夜,可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚来促进血液循环。能够促进睡眠。同时可以按摩太阳穴或者是用热毛巾热敷头部,缓解头疼。
建议头上做一个CT的检查,排除一下器质性疾病引起的头痛,失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议按时休息,适当的活动放松解压,必要的时候,应用调节神经镇静催眠药对症治疗。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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