健康咨询描述: 俩年多的时间有时候因为一件事崩溃然后会哭个半个小时二十分钟有时候一个月没有有时候一个月一次也有时候好几个月一次我是心理上有什么问题吗这种情况是俩年前我爸爸去世开始的
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼。一旦有负面情绪出现,可以做一些能够放松身心的事情来调整自身状态,以免强化问题。如果难以自我调节,可以在家人的陪同下找心理医生,接受系统的心理辅导。
病情分析:
首先你这种情况是自我情绪控制的一种问题,长时间的内心压抑就会造成这种情况,一旦受到刺激就会崩溃。
指导意见:
所以平时要注意疏导好自己的情绪,转移注意力的,其他的事情上多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松下来,能够让自己平时把不良的情绪释放出来。
病情分析:
你好!从你描述的情况看,你的情况是正常的。人遇到事情,或者是青春期本身容易情绪波动,或者是生理期等,都会有情绪不好的情况。
指导意见:
建议你放松自己的心态,平时多与人交流,合理地释放自己的不良情绪。有事情不要憋在心里,说出来想办法积极的去解决。多专家集体活动,多坚持户外运动,遇到事情多想好的积极的一面。
以上是对“情绪会因为一件事事突然崩溃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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