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有时会因为一件事情绪就会特别暴躁

女 | 20岁 2019-01-04 20:41:47 2人回复来自未知

健康咨询描述：有时会因为一件事情绪就会特别暴躁，控制不住自己，导致伤害自己。有时能忍住，但心里还是很难受，很想找人发泄，心里毛躁的特别厉害。

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2019-01-04 20:49:24 我要投诉

你好，情绪失控是你情绪管理的问题，应当提高情绪管理的能力，情绪管理的方法包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。你可以到网上搜索学习。

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2019-01-04 20:51:50 我要投诉

你好，根据你讲述的这种情况，可能是平时精神压力太大心理疾病，建议到医院进一步进行检查确诊，平时需要学会自己调理心情，多户外散散步听听歌，确诊以后在医生指导下进行治疗。