吃什么菜容易排便

保密 | 0个月 2021-03-25 05:41:25 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么菜容易排便

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2021-03-25 05:57:31 我要投诉

在日常生活中，你可以多吃一些个粗纤维的食物，能够促进排便，它有利于。促进胃肠道蠕动，也可以吃一些个润滑胃肠道的食物，比如香蕉之类的食物，或者是服用蜂蜜。

颜承尧滕州市中医医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺气肿的诊断及治疗帮助网友：99500称赞：7

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2021-03-25 06:03:48 我要投诉

      指导意见：
      您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，胃肠功能过缓，上火等有关，平日可以多吃蔬菜水果，富含纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，梨，西瓜，红薯，蜂蜜水，玉米，燕麦等，有润肠通便的作用，每天多喝水，多运动，不要吃辛辣刺激食物，养成每天定时排便的习惯。