最近感觉睡眠不好，半梦半醒，还有点精神萎靡

女 | 20岁悬赏6个健康币 2021-03-27 10:18:39 3人回复来自银川市

健康咨询描述：总是感觉睡不好。莫名其妙的感觉自己非常累，但是又感觉没什么压力，每天也开心不起来。想知道为什么

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2021-03-27 10:30:14 我要投诉

睡眠不好，建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况一定要适当的多听音乐，适当的多健身运动，每天十点之前上床睡觉

孟庆广枣庄市中医医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,间质性肺炎,支气管炎,气管炎,中风, 帮助网友：35554称赞：1

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2021-03-27 10:27:38 我要投诉

最近感觉睡眠不好，半梦半醒还有点精神萎靡，这种情况主要是考虑长期的睡眠不好导致的神经衰弱，所以说会出现这种精神方面的问题，针对这种情况我建议你可以考虑用中药来调理睡眠，改善睡眠的质量等等，能够很好的改善目前的症状。

2021-03-27 10:46 ask93750583rg 追问

可是没有长期睡眠不好，就这两天开始的

2021-03-27 10:49医生回答：

根据你描述的情况来看，如果这两天出现失眠，睡眠质量不好的话，也会出现这种临床上的症状。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2021-03-27 10:28:52 我要投诉

你好，那您的这种情况考虑您是一些睡眠质量不太好，神经衰弱，所以说您精神状态就不太好，目前的情况您需要及时的调整睡眠质量可以喝一些安神补脑液，休息一下，多吃一些温热的时候应该会逐渐好转的。
以上是对“最近感觉睡眠不好，半梦半醒，还有点精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！