问一下吃这些会不会长胖
健康咨询描述： 晚上吃了一根玉米和半根黄瓜还有小碗白菜炖冻豆腐还有大约七八个鹌鹑蛋和一个苹果两个沙琪玛行吗
其他类似问题
医生回复区
目前如果处于减肥期，还是建议饮食格外注意避免暴饮暴食，建议合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于加快减肥的效果。
洗澡不是消耗体力吗？我刚才洗澡了大约四十分钟运动三十分钟会消耗吗
减肥晚餐吃卡路里大概在五百千卡左右。因为人的正常情况下，每天维持身体均衡需要两千千卡热量，减肥期间会少一些。减肥晚餐要比平时的量少一些，但具体热量值应当根据自己的体重和消化程度来确定
洗澡不是消耗体力吗？我刚才洗澡了大约四十分钟运动三十分钟会消耗吗
会的，建议做有氧运动刚有利
那我洗完澡做完这些运动明天还会掉秤吗因为吃了两个沙琪玛我有点担心
减肥是长期的过程，一天两天变化不大
那我明天会涨称吗
一天两天看不出来，饭前饭后称都回有明显变化
鹌鹑蛋吃的比较多，沙琪玛是比较甜的食物，社会是身体增胖的，而且晚上吃的种类是比较多的，注意合理健康的调理饮食，不要吃的过多，因为影响到你的身体健康
以上是对“问一下吃这些会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
洗澡不是消耗体力吗？我刚才洗澡了大约四十分钟运动三十分钟会消耗吗
会消耗一些，但是不会消耗的很多，要注意日常生活中一定要规律的饮食
那我明天会涨称吗
长成也不会涨很多的，偶尔一次是没有问题的，日常生活中多注意一些不能长期的这样饮食
病情分析：
这个行的这种的话都没有什么不说说，不能吃的，这只要你自己觉得不会很撑
指导意见：
你这种的话，还是建议你少量多餐的吃吧，不管是有没有其他的，因为毕竟吃多了，会真的比较难受
洗澡不是消耗体力吗？我刚才洗澡了大约四十分钟运动三十分钟会消耗吗
会消耗的，这个也不是说一次两次就好的，要经常锻炼，控制饮食
那我洗完澡做完运动这些食物会消耗个差不多吗因为吃了两个沙琪玛我担心明天会涨称
你这个到不会。一次就胖
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
