来姨妈之前有些抑郁，喜欢胡思乱想

女 | 24岁 2021-03-27 19:28:35 1人回复来自

健康咨询描述：如题，来姨妈之前很烦，抑郁，是因为平时积攒的负能量太多了吗

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2022-10-28 14:59:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概情况来月经之前有些胡思乱想，而且感觉到有负能量太多，对于这种情况不是抑郁，而是焦虑症的表现
      指导意见：
      对于这种情况，建议你放松心情，应该是不需要症治疗的，只要你能够通过自我调试，应该能够逐渐的得到改善，首先就是要保障足够的睡眠时间，这一点很重要，一定要规律作息，而且其次就是要多参加一些户外的活动，这些都有利于心情的改善，另外就是对于生活家庭中的所有事情都要保持一个好的心态，通过这些应该能够得到缓解，必要的话，可以服用加味逍遥丸来改善