想要女孩备孕期间需要多吃什么补身体

      女性的话，需要增强抵抗力以及免疫力，需要吃一些富含维生素以及高蛋白质的食物，比如说瓜果蔬菜，鸡蛋，深海鱼虾等等，这些食物同时需要补充大量的叶酸，有利于胎儿智力的发展，补钙也是非常重要的，可以通过鸡蛋，瘦肉，牛奶等富含钙元素的食物来进行补充
      

      备孕期间饮食方面尽量补充各种营养，尤其是蛋白质，矿物质以及维生素的摄入，在备孕前三个月，给身体补充叶酸片，要多喝白开水，不要喝咖啡，浓茶刺激性饮品。