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2021-03-28 06:49:17 我要投诉
你好，要提高心脏的功能，要做到以下几点：一要进行体育锻炼，通过中等强度的有氧运动，可以使心脏的功能得到提高和改善，也能够增加肺活量，可以增加心脏的供血能力和射血的能力。常见的中等强度的有氧运动，比如慢跑，快走，打太极拳，游泳，练瑜伽。在饮食方面也要避免吃含油脂高和盐分高的食物，要避免摄入过多糖分高的食物，因为高盐高糖饮食之后容易造成肥胖，增加心脏的负担，也容易引起血压的升高。此外，还应该避免过度的劳累。
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