健康咨询描述: 不知道为什么老是星期一和换环境了不到很晚很晚都睡不着,一躺在床上就莫名其妙的哭,有时候还会莫名其妙的鼻子酸,情绪波动很大
这种情况并不排除平时学习或者是生活压力过大有关,一定要警惕抑郁症的出现,所以平时还要自己调整一下情绪状态,尽量培养一些更广泛的兴趣和爱好来分散一下注意力,而且不要过多于思虑某一件事情。要保证足够的睡眠。
病情分析:
心理疾病是由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象。
指导意见:
您的情况还是心理原因,平时可以多和家人朋友交流沟通,缓解心理的压力,生活中适当运动,多参加集体活动。
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