心烦，焦虑，情绪不好控制

      病情分析：
      心情烦躁，焦虑控制不好，如果自己实在难以控制自己的情绪，自己也没法调整和改变，可以求助专业的精神心理帮助助
      指导意见：
      一个人带孩子确实比较辛苦，你的老公每天上班早出晚归的，可能帮不了你，你可以申请加人帮忙，或者是找个钟点工帮着做些家务
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的辛苦，压抑，委屈，无力，家里的重担都放到你一个人身上，让你感到非常的吃力，毕竟两个孩子都很小，正是争夺母爱，不懂事的年龄
      指导意见：
      你这种情况，主要是由于家庭环境造成的，建议您将您的委屈向老公倾诉，同时让他分担一些家务活，晚上回来的时候也可以多陪陪孩子，这样可以让你休息一下，如果情绪实在控制不住，建议您去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统治疗，可以让您的不适感好转一些
      

      病情分析：
      你好看了你的描述，从生完孩子到现在，始终是自己一个人照顾两个孩子。情绪一年比一年差，感觉现在控制不住自己的情绪。
      指导意见：
      你的情况考虑，与你持续的劳累烦恼等因素有关系。一个人照顾两个孩子，没有人帮你。考虑会吃不好，睡不好，休息不好等等。孩子也渐渐大了，可以考虑给孩子送到幼儿园或者是找一个帮手，减轻你的负担，给自己休息的时间。有利于你情况的改善！
      
      以上是对“心烦，焦虑，情绪不好控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你上面所呈现出的症状表现如果持续超过两星期而且影响到了你正常的生活和社会功能的话，那么考虑你可能出现了产后抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，尽量让自己学会换位思考和转移注意力，每天一定要留给自己一点点属于自己的私人空间和时间，多培养一些业余兴趣爱好，在陪伴孩子过程中学会享受生活和生命，尽量多接触外界社会，多跟朋友和家人主动积极沟通交流。如果上述调节效果不理想的话，那么建议你最好抽时间去看一下精神心理科医生。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪焦虑。主要是独自在家里带两个宝宝，身心过于劳累，生活过于单调，又得不到家人的帮助、支持和理解，长期内心压抑导致情绪焦虑。
      指导意见：
      建议正确面对生活压力，统筹兼顾，安排好自己的生活。忙中偷闲，找些自己喜欢的事情去做，也可以和宝宝们互动交流，从中感受做妈妈的开心快乐。才能达到劳累着，快乐着，负面情绪才会逐渐好转。