快速瘦身减肥的方法当然是科学的科学的饮食,低热量饮食和运动,低摄入高消耗,这样才能减肥,但是过度快速减肥会造成体质的虚弱,甚至造成外形老化,所以不能过度,过快追求减肥,要科学健康的饮食,适量运动,循序渐进的减肥
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