健身后只有左小腿疼痛

      你好，筋膜枪是什么东西？根据你的叙述分析，健身后肌肉酸痛属于正常现象，是由于运动剧烈导致肌肉内乳酸堆积刺激肌肉产生酸痛，可以通过休息缓解一下。另外你用热毛巾热敷处理是不正确的，筋膜枪刺激会引起皮下组织筋膜充血，热敷后充血加重，疼痛自然加重。不需要特殊处理，休息休息就好了。
      

      首先考虑是局部肌肉损伤引起的，可以出现局部疼痛，活动受限等症状，可以使用云南白药胶囊，芬必得胶囊等药物治疗。建议你去医院骨科就诊，让大夫了解具体病情，然后给予正规治疗。你需要防止局部外伤，注意休息，避免劳累，暂时停止剧烈活动等。
      

      考虑是软组织损伤所致，希望你正确面对，检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服非甾体类抗炎镇痛，活血化瘀药物，密切观察病情变化。
      以上是对“健身后只有左小腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      健身之后腿出现疼痛大部分是肌肉拉伤了，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗多吃些新鲜的水果和蔬菜。多吃一些含钙高的食物和水果，适当锻炼身体，促进血液循环。
      

      考虑应该是过量活动或者是过于激烈活动，导致小腿肌肉出现无菌性炎症，从而出现疼痛的情况，建议应该停止活动，注意休息，至于筋膜枪之类的，没有什么太大的意义，相反有时候可能会加重疼痛，休息是最重要的，另外可以适当热敷，疼痛明显可以配合口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善疼痛症状。