月经期适合减肥吗？

女 | 0个月 2021-04-02 12:32:07 1人回复来自

健康咨询描述：月经期适合减肥吗？

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-04-02 16:01:29

月经期也可以减肥，但是要注意减肥方式，不能过度节食，也不能进行剧烈运动，否则会引起痛经，经期延长，经血增多等异常现象，经期减肥可选择改变饮食结构的方法，比如吃些清淡易消化的食物，减少食用脂肪，含量过高的食物同时可配合舒缓的体育运动，比如瑜伽慢走体操等，减少脂肪堆积

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