紧张头抖社交焦虑症很痛苦

      病情分析：
      15岁的女生情绪波动比较大，在教室里感觉紧张，不敢抬头头发抖，身体正常，学习成绩明显受到影响，看起来社交恐惧非常严重。
      指导意见：
      社交恐惧症是一种神经官能症，这种情况是需要让家人陪你到医院精神心理科检查治疗的，通常需要吃抗焦虑药治疗，并看心理医生接受系统的心理疏导。社交恐惧严重的话，是需要考虑先请假或休学一段时间的。
      

      病情分析：
      从你你描述的情况来看，头抖，社交障碍，存在着一定的紧张焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境造成的精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，愉悦的接纳自我，多欣赏自己，增强自信，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，并及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。
      

      病情分析：
      下午好，从你说的情况看，有明显焦虑，抑郁的表现，病情严重，已经严重影响身体，学习，人际关系了。与性格敏感，消极压力应对策略，社会支持缺乏，不恰当的亲子关系，现实的压力困境等因素有关系。
      指导意见：
      把自己的情况告诉家长，尽快去当地医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理，目前的情况比较严重，服药治疗是首选方案。
      要制定一个成长计划，多与周围人聊聊，增加相互了解，减少误会，这样才能增加安全感和归属感，回避退缩会让人更加的胡思乱想。
      注意劳逸结合，按时作息，尽量不能熬夜，科学用脑，注意给自己留下一些休息，娱乐，运动的时间，适当降低要求和目标，给自己留下一些发挥的余地和空间。
      
      以上是对“紧张头抖社交焦虑症很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你有比较明显的社交恐惧症，严重影响了你的学习，名次下降比较大，不敢在教室里正常的学习和交往，感觉很痛苦。
      指导意见：
      你现在社交恐惧症的症状非常明显，这种情况靠自我调节是很困难的，需要及时让家人陪你到精神心理专科医院看心理医生，很可能需要吃药治疗并看心理医生接受心理疏导。通过吃药治疗症状稳定后再看心理医生，效果会比较好。