减肥期间是不能不吃主食的,而是要适当的吃主食,选择性的吃主食减肥,不吃主食会对身体造成危害。第一减肥不吃主食容易导致胃肠道疾病和毒素堆积,第二减肥不吃主食会导致心脑血管疾病增多,第三,减肥不吃主食容易导致体内营养不均衡,造成微量元素缺乏,可以适当减少主食的摄入量,选择粗粮为主
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