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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-06 22:02:21
游泳减肥可以快速短距离游，我们知道间歇训练的减肥效果非常出色，那么游泳也是可以用此发的，变速有一段慢游，然后快游，用两段慢游，再接两段快游，将心率保持在80%左右，建议没有一段时间适应，心率监测设备关注实时心率，可以把握强度
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