前几天拉肚子，拉的特别碎，这几天就变成了便秘

      要拉肚子大部分是消化不良引起的胃肠功能紊乱，口服一些健脾胃助消化的药物治疗，少吃凉的硬的辛辣刺激的食物，多吃一些柔软助消化的食物，用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是急性胃肠炎以后，导致的胃肠功能紊乱，消化不良。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。
      指导意见：
      同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该不要熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，多饮温水多运动。