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心里医生,工作压力太大

女 | 44岁 2021-04-07 05:17:30 2人回复 来自

健康咨询描述: 我一个人干了三个人的工作量,之前产量300万,能干完,现在7000万,而我一办公室的两位同事都加助手了,我比她们都忙,之前也提过两次,一直就没加,还说我,为社么不给你加人,怪你太能干了。自己份内事,没人帮忙,不做又怎么办。每天累的腿都提不起来,下班回来洗洗就睡觉。每天超负荷工作,实在受不了,我昨天我又找了一遍,还是没回复。拖,如果这次不给我加人,我也不打算干了,这样做,行吗?

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蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-04-07 08:32:09 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您目前的辛苦压力,委屈无力确实,就像你同事说的,你特别的能干,俗话说能者多劳,但是毕竟人的精力是有限的
      指导意见:
      所以您这种情况还是要静下心来,想好如何跟领导说,然后一条一条的剖析好,将您的情况说给他听,同时,在平常生活及工作中一定要学会拒绝,否则的话,总是做老好人会把自己压垮的
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-04-07 08:29:33 我要投诉

      病情分析:
      首先这种情况确实会引起你的紧张和焦虑,你比别人多的工作量,而且手下没有助手可以用,可能你会感觉到不公平。
      指导意见:
      其实有的时候就是这样,在一个单位当中能干的人可能他会干的比较多,而且还会比较受累,你这种情况应该尝试着和领导进行沟通,从不要耽误工作的角度来讲,看看能不能给你增加一个助手,当然这需要你自己做一个判断,还要考虑到你们领导的为人性格。
      

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