腰老疼请问怎么办？平时需要注意什么？

      与你父亲司机的职业有关，因为坐着的时候腰部受力是明显增加的，长时间坐着就会导致腰椎退变，容易患有腰椎退行性骨性关节炎，病友腰肌劳损，韧带劳损疾病。平时应避免久坐，适当增加运动筋膜枪，按摩仪等物品，可以缓解症状。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症或者腰肌劳损的可能，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，发作的时候口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话，建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。