血压达到190属于三级高血压,也就是重度高血压,需要联合应用降压药。至少需要2~3种或者三中以上的降压药联合使用,控制血压。同时还要注意去除诱发血压增高的因素,包括要严格控制食盐的摄入量,每天食盐摄入要小于6克,要进食清淡的饮食,不要吃高脂高胆固醇的食物,炒菜油不要放多,每天用油不超过20克,多吃一些富含钾的食物,要管理好情绪,保持好的心情和心境。如果超重或者肥胖,积极减肥,把体重控制到合理的范围。不要过度劳累,不要熬夜,作息要有规律,监测血压,根据血压调整治疗方案。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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