怀孕早期应该补充哪些营养

      妊娠期间特别是妊娠早期尽量不要用药，不要接触有毒的物质射线，戒烟戒酒，合理均衡的饮食，适当的补充蛋白质，维生素，叶酸，对孩子的健康发育是有好处的。
      

      孕早期根据个人的情况而定。有些人早孕反应重，怀孕早期吃不下东西，这时候以清淡饮食为主，若是早孕反应不重，建议均衡饮食，增加食物的种类，记得补充叶酸。只要是大品牌的孕妇奶粉都是可以。
      

      怀孕早期注意优质蛋白饮食，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等，多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。另外还要注意休息，避免重体力活动及性生活。可以喝一些鲜奶。
      
      以上是对“怀孕早期应该补充哪些营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前你是怀孕早期，首先就是要增加营养，注意休息，比如说你可以喝牛奶，也可以吃鸡蛋，多吃水果蔬菜，补充维生素，这份奶粉的话，这个时候没有必要吃，如果想吃的话，当然了，孕妇专用的奶粉更好