强迫想法：很痛苦的联想

      强迫症是比较常见的精神心理疾病，例如强迫观念，强迫思维。大多与患者的认知或者环境因素有关。也与患者个性有关。患者往往伴有焦虑情绪并影响正常社会功能。需要调整心态，增强自信，凡事需要顺其自然，有效转移注意力，严重者需要进行心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      你所出现的上述症状表现考虑是存在强迫性思维强迫症的倾向，这本身是属于焦虑障碍的一种表现形式，通常是由于自己过度敏感多疑以及缺乏安全感等因素所造成的。
      指导意见：
      建议你平时最好给自己积极良好的自我暗示，尽可能多看自己以及其他人事物的好的方面，学会换位思考和转移注意力，尽可能多的培养业余兴趣爱好，多跟周围同学同事朋友和家人做交流沟通。如果上述调节效果不理想的话，建议你最好去看一下精神心理科医生。