健康咨询描述: 脾胃湿热减肥
不管是哪一种体质,个人建议减肥的时候,首先要建立减肥的信心和信念,给自己制定比较详细的减肥计划的,然后按照减肥的计划去执行,首先要注意饮食上的调理,饮食上一定要注意吃一些温热的和容易消化的食物,注意以低热量的绿色的蔬菜,你主要的饮食结构都是选择适合自己的有氧运动的。
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