便秘是可以适当吃山药的,对缓解便秘是有很好的功效,山药是一种营养价值丰富的食物,也含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,从而起到排便的润肠的功效,还可以提高人体的免疫力,增强体质。
指导意见:
便秘的患者一般可以吃山药的,吃山药不会诱发或加重便秘的。吃山药有健脾益气的功效,而且营养价值比较高。便秘的患者不要吃烧烤的食物。便秘的患者要适当的多喝点水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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