40岁中度骨质疏松怎么办

保密 | 40岁 2021-04-09 18:45:20 2人回复来自

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2021-04-09 19:10:45 我要投诉

骨质疏松作为慢性疾病的一种，需要患者注意的地方有很多。在饮食上面，患者不要吃高蛋白，高脂肪的食物，主要以补钙为主。平时可以多晒一晒太阳，多运动一下，出汗即可。下雨天等恶劣天气下，最好不要出门，以免自己摔跤引起

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2021-04-09 19:10:22 我要投诉

40岁出现中度骨质疏松，要积极的治疗，以免导致病情进一步加重。比如要适当的补充维生素D和钙剂，多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，少喝碳酸饮料，少抽烟喝酒，不要熬夜。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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