胳膊软组织损伤没有肿也没有青

      这种情况如果必须参加考试的话，建议您在能达到训练基础的情况下，尽量减少训练量，是否会造成二次损伤的情况，一是看您本次受伤的程度，另一个主要是看平时训练的强度。但是一般情况来讲，如果出现软组织损伤，我们还是建议以休息为主。
      

      你好，根据你描述的情况，有上肢软组织的损伤，近期不建议进行一些体育运动，要注意休养，减少患肢的活动。患处可以适当的外用云南白药气雾剂和口服三七片或者沈阳红药等。局部也可以用一些活血化瘀的药膏，配合微波射频的理疗的办法治疗。
      

      胳膊软组织损伤，但是没有肿，现在还是要注意休息，不能进行剧烈的运动。如果进行体育考试，有可能会造成二次损伤，可能会导致病情的加重。可以用热毛巾热敷。
      
      以上是对“胳膊软组织损伤没有肿也没有青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您提供的病情资料过于简单也没有照片懂，收清资料有空参考，但从你的描述上分析，应该是一个剧烈的运动导致的软组织损伤。
      指导意见：
      首先要明确有没有关节附属组织的严重损伤，如果没有的话，仅仅是肌肉的拉伤，可以通过制动休息的方式来缓解。