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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-04-09 21:28:12
你好，月经期是特殊时期，女性处于比较虚弱的状态，一定注意饮食。
1、不能吃辛辣，比如辣椒、花椒、胡椒等，会引起月经过多或者痛经。
2、不能吃寒冷的，如冰淇淋、冷饮、西瓜、梨子、椰子、冬瓜、柿子、螃蟹等，可能会导致痛经或者月经量减少。
3、不能喝茶以及汽水等碳酸饮料，茶中的鞣酸可以降低铁的吸收，汽水等碳酸饮料的磷酸盐，也会影响铁的吸收，月经期是失血的过程，容易导致缺铁性贫血。
4、过多食用蓝莓会引起痛经，喝酒会引起月经量增多，食用巧克力过多会引起情绪波动大。
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