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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-10 15:17:42
孩子肥胖，建议健康减肥，通过改善生活方式减肥至关重要，控制饮食，调整饮食结构，每天摄入的总量低于生理需要量，使能量处于负平衡状态，长期坚持，才能使体脂减少，体重下降，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食中可以适当增加一些粗粮，增加膳食纤维来增加饱腹感，避免高热量高能量的食物，增加孩子的户外运动，通过规律的运动达到能量消耗的目的，避免熬夜按时睡觉，规律的睡眠有益以控制体重。
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