小腿抽筋与缺钙或受凉有关。受凉容易加重腿抽筋,怀孕期间要防寒保暖,避免下肢受凉,及时补充钙剂。多吃含钙高的食物,如牛奶虾皮豆类,勤晒太阳,促进钙剂吸收。
根据您目前怀孕的时间来看,这个首先考虑就是缺钙呀,因为怀孕之后身体对钙的需求量在增加,还有就是注意保暖,如果再吃的话有可能就是吸收不太好,配合维生素D或者是查一个微量元素。
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