健康咨询描述: 自己呼噜声特别大,别人睡着了都能给人吵醒,应该如何正确改善打呼噜的问题
引起打呼噜的原因比较多。主要是要找到打呼噜的原因,那像这种情况比较常见的有腺样体肥大引起的打呼噜,扁桃体肥大引起的打呼噜。对一些肥胖的人,那么肥胖的话,也有可能造成打呼噜的情况,像这个的话,如果你现在体重比较重,建议你可以通过运动降低体重10斤以上,然后睡觉的时候采取侧卧位,通过减重和采取侧卧位睡觉,可以减轻打呼噜的一些情况。如果没有减轻的话,这个得去当地的耳鼻喉科进一步检查一下。
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