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睡眠严重不好,着急!

女 | 35岁 悬赏6个健康币 2021-04-11 07:44:14 5人回复 来自

健康咨询描述: 一年了睡眠不好,之前吃过右佐匹客隆,最近几天睡觉一宿一宿做梦,还是恐怖的梦,早晨醒后就跟没睡觉似的,脖子疼,脑袋也难受,每天早晨醒来都特别难受,需要躺一会才会好点。太煎熬了,如果去医院也不知道需要检查什么?是做颈椎按摩还是医院看病啥的,请医生结合推荐一下这种情况怎么办?

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张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-04-11 07:55:18 我要投诉

      病情分析:
      情况是睡眠不好,多梦。用右佐匹克隆治疗效果不好,每天早晨起来都很难受,需要稳一稳才能起床。问去医院检查,要挂哪一科?
      指导意见:
      这种情况去医院检查治疗,应该挂神经内科或者是内科都可以的,你的情况应该是减轻心理负担,放松心情,睡前温水泡脚半小时,上床听听催眠曲,有利于提高睡眠的质量
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-04-11 07:55:49 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,是因为夜间失眠而困惑。这失眠的原因很多,建议首先要去医院做一般的健康查体,排除身体器质性疾病,然后再考虑心理方面的问题。
      指导意见:
      如果身体没有器质性疾病,可能生活压力过大,考虑的过多,内心长期焦虑,导致出现了神经衰弱的症状。首先建议生活要规律,即便睡不着,也要坚持正常的睡眠生物钟。并且每天有规律的锻炼身体,较强的体育锻炼方式是治疗失眠最好的方法。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-04-11 08:01:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己一年多睡眠不好,早上起来脖子疼,脑袋难受,躺一会可以缓解,应该到医院中医科进行咨询。
      指导意见:
      根据你现在这个情况考虑气血虚,神经衰弱出现睡眠不好,建议平时应该养成良好生活习惯和作息时间,合理膳食营养平衡,多吃蔬菜水果,每天保持乐观心态,避免过度疲劳或熬夜,晚上睡觉前热水泡泡脚进行观察。
      
      以上是对“睡眠严重不好,着急!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-04-11 08:01:22 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如疾病影响、精神压力过大、受到了惊吓或者刺激、不良的生活习惯影响等。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,尽量放松心态,不要有太大的精神压力,避免情绪波动过大。睡前不要思虑过多,可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-04-11 08:07:30 我要投诉

      病情分析:
      你提供的信息资料和主诉是失眠,多梦,早晨醒来脖子疼,脑袋难受,这种情况首先需要排除一下你的颈椎以及大脑是否存在器质性病变,另外需要明确是否存在焦虑和抑郁等心理问题的情况。
      指导意见:
      建议你最好及时去当地正规医院骨科和神经内科面对面看医生,做一下颈椎和脑部的CT等相关检查,以便明确或者排除一下颈椎和大脑是否存在器质性病变。另外希望你最好去看一下精神心理科医生,明确一下是否存在焦虑和抑郁等心理问题。还有建议你平时一定要让自己放松身心,做好自我心理调节和自我减压。
      

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