我记忆力最近有点不好问题

      病情分析：
      就你提供的年龄上来说，刚刚二十六七岁的样子，正好是年轻力壮的一个好时候，而发生了这种记忆力的一种状况的改变
      指导意见：
      结合你的年龄，一般不考虑什么器质性的疾病发生给你造成的，这样的结果规律的睡眠生活，以后保证不熬夜，减少一种电子产品的接触等等，观察一段时间，带起自然恢复即可。
      

      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因，首先考虑是否存在具体的器质性病变影响，同时可能与你最近休息不好，睡眠质量下降，神经衰弱，都有一定的联系，另外随着年龄的增加，慢慢的记忆注意等都会有所下降，这也是很正常的，不要过分的焦虑和担心！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，多去做一些健脑益智的活动，慢慢调整
      

      病情分析：
      你感觉自己最近注意力不集中，经常丢三落四，忘东忘西，这种情况可能和精神紧张焦虑不安有关，也可能和睡眠不足有关。
      指导意见：
      处于压力状态下或者是睡眠不足的时候，人就会感觉精神恍惚，表现为注意力的范围狭窄，容易出现失误。首先要注意减轻现实压力，多和家人、朋友沟通交流，缓解现实焦虑，再有就是养成有规律的饮食睡眠习惯。
      
      以上是对“我记忆力最近有点不好问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！