轻度脂肪肝患者本身体重没有过大时,不需要限制食物种类。但是对于中重度脂肪肝患者,尤其是对于体重基数大的群体,需要较为严格的控制食物的摄入,可以吃的食物包括各种蔬菜,如菠菜、荠菜、紫甘蓝、茄子、生菜、油麦菜等。多吃水果(不适用于糖尿病性脂肪肝患者,这类水果应该少吃,以免血糖升高),如橙子、奇异果等,用植物脂肪代替动物脂肪,如亚麻籽油、橄榄油。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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