晚上做了很多梦，然后头很晕很疼

      这种情况应该是休息不好造成的，建议你养成定时睡眠的好习惯，保证充足的睡眠非常重要，睡前可以泡个热水澡，喝杯热奶，热奶听音乐舒缓，内心情绪也可以口服安神补脑的药物。
      

      引起上述躯体不适症状的因素很多。目前来看可能与躯体因素有关，例如长期熬夜导致睡眠不足。另外不良行为习惯也可引起上述症状。多梦或者噩梦也可以影响睡眠质量。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的行为习惯和睡眠习惯。严重者可以在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      你好！你的睡眠规律紊乱，并且睡前看视频三个小时，用眼时间太久，恐怖片也会影响睡眠，做噩梦和恐怖视频有直接关系。
      指导意见：
      建议你不要过度担心，按时作息，保证良好的睡眠，恢复正常作息规律。另外，一定注意少看手机电脑等电子产品，缓解视疲劳。多运动锻炼，增加活动量，身体疲乏感觉很快会恢复的
      
      以上是对“晚上做了很多梦，然后头很晕很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！