引起失眠多梦的原因有很多,例如过度用脑以及情绪波动过大,或者过度疲劳等。会严重影响到患者正常的工作以及生活,应该积极的查找出病因,然后进行有针对性的治疗。睡觉之前可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量
根据你的描述,晚上睡觉做恶梦,容易醒,这种情况应该考虑为白天劳动精神紧张导致,早晚出现一次,这种症状是没有问题的,如果经常出现上述情况,应该进一步的检查一下,给予镇静安神催眠等治疗,只要保持情绪稳定,避免不良刺激少看一些惊险的视频等。
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