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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-11 21:26:32
慢走是可以减肥的，但必须每天坚持一小时左右。每天坚持有氧运动再加上控制饮食，肯定会有明显的减肥效果，一般情况下走路锻炼能帮助减肥，饮食上避免吃辛辣刺激，性食物，避免吃油脂高的食物，避免熬夜劳累，不吃零食，还可以搭配做健身操
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