注意力不集中！老是胡思乱想！影响生活！

      病情分析：
      根据你的所说的症状来看，心里有阴影存在，没有能够改变自己的思维模式，让自己感觉特别难受
      指导意见：
      自己应该合理的调节一下自己的兴趣爱好，多注意休息，正确面对现实生活压力，不要有自卑心理压力，性格开朗活泼一点，寻求一种减压方式来帮助自己
      

      病情分析：
      你好！这种明显的注意力不集中考虑是植物神经功能紊乱引起的，长期工作压力大，作息不规律就会导致植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议你不要过度担心，放松心情，适当减压，注意劳逸结合。多运动锻炼，增加运动量，按时作息，不要熬夜，保证充足睡眠。可以吃谷维素和维生素B1调理一段时间。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      如果你所出现的注意力无法集中，而且存在胡思乱想，这种情况一直出现以至于影响到了你的正常工作生活和社会活动功能的话，那么这种情况考虑你可能出现了比较严重的焦虑症和强迫性思维强迫症的倾向。
      指导意见：
      建议你平时最好先做一下自我调节，尽量让自己放松身心，做好自我减压，另外希望你一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免过于劳累和熬夜，要保证充足的营养和睡眠，白天可以适当加强一下户外运动锻炼。如果上述调节效果不理想的话，那么建议你最好及时去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      
      以上是对“注意力不集中！老是胡思乱想！影响生活！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己注意力不集中，老是胡思乱想，做什么都不能用心做，无时无刻都在走神，可能是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调节自己心态，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做，养成良好生活习惯和规律作息时间，每天保持乐观心态和充足休息睡眠进行观察的。
      

      病情分析：
      你是一个33岁的青年小伙子，你目前的情况是不能集中注意力做事，不管是看书还是工作
      指导意见：
      目前的状况说明了，你有一个心事，如果你不把这个心事处理好，你就不能专下心定下心来做事，你需要冷静的思考，把某件事的情况过程后果有一个完整的考虑过程，然后定下来该怎么办？处理好了，你以后就可以注意集中的做事了