心情低落，注意力不集中，胡思乱想

      心情低落，注意力不集中，胡思乱想。入睡困难，早醒依赖手机转移注意力，这种情况应该及时调整自己的状态，应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。平时要对自己有一定的信心，不要想的太多。必要的时候可以转移自己的注意力，放松心情。
      

      你感觉到学校就烦胡思乱想，没有办法集中注意力入睡困难早醒。情绪低落，像这种可能存在着抑郁等情况，所以你现在去百度上Scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你是否存在着精神心理的问题，以便及时的对症治疗。