健康咨询描述: 我15岁变得肥胖,怎样简便减肥?
15岁正是生长发育的阶段,我们不建议你用药物减肥,少吃高能量的食物,比如巧克力及糖类,多吃一些含蛋白质高的食物,多吃点水果,适当进行体育锻炼,尽可能不要吃小食品,零食等那些膨化食品什么的如果这样达不到效果,建议你到专科医院检查治疗
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