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下背部微疼，备孕中，咋处理

男 | 33岁 2021-04-12 18:24:46 2人回复来自

健康咨询描述：下背部微疼，备孕中，咋处理？1.未受伤，每天慢跑30分钟。坐久了感觉下背微疼，行走几乎感觉不到。2.能吃能睡。

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2021-04-13 08:07:41 我要投诉

这样的情况目前也不需要用药物处理，不是太大的问题，可能是有腰肌劳损的情况平时避免久坐，不要过多的弯腰负重活动，注意保暖，防止送到睡觉的床，不要太软另外，每天针对腰腹部的力量做一下锻炼，比如说飞燕是锻炼俯卧撑，平板支撑等运动。